Serie de Yoga Dinámico en 40 minutos
Sesión de Hatha Yoga dinámica y fluida especialmente indicada para practicantes habituales de Yoga. Una práctica para llenarte de energía, fuerza y vitalidad. Fortalece, estira y relaja.
Sesión de Hatha Yoga dinámica y fluida especialmente indicada para practicantes habituales de Yoga. Una práctica para llenarte de energía, fuerza y vitalidad. Fortalece, estira y relaja.
Secuencia de asanas para liberar las tensiones, el estrés y la ansiedad que puede suponer los comienzos de cursos y vueltas a las rutinas y horarios. Relax final en Savasana. Dirigido a docentes, padres-madres, abuel@s cuidadores de niet@s, etc… Duración: 30 min https://vimeo.com/605122080/53547c3307 . . . Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores. Acceder … Leer más
Serie de asanas para ir saliendo de las vacaciones e ir volviendo a la rutinas. Ritmo dinámico que nos permita ir estirándonos y tomando conciencia de nuestro cuerpo y de nuestra respiración después del descanso vacacional. Terminamos con un pequeño relax en Savasana. https://vimeo.com/597501191/6d35a30602 . . . Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores. … Leer más
Secuencia de posturas para trabajar sobre el chakra del corazón, Anahata, y así liberar ansiedad, angustia, miedo…. Asanas de extensión y flexión para abrir el pecho, Saludo al Sol y relax final en Savasana. Duración: 44 minutos https://vimeo.com/586011262/a30454c7a2 . . . Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores. Acceder Suscribirme
Sesión de yoga fluido, con asanas enlazadas al ritmo de la respiración. Especialmente indicada para liberar tensiones del día y estirar completamente el cuerpo. Saludo al Sol tradicional y con variantes. Relax final en Savasana. Duración: 30 min aproximadamente https://vimeo.com/580063655/758fc1ce18 . . . Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores. Acceder Suscribirme
Serie de asanas para realizar en vacaciones, especialmente indicada para practicar a primera hora del día y así mantener la rutina de yoga también en el período de descanso. Duración: 30 min . . . Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores. Acceder Suscribirme
Sesión de Yoga dedicada a profesoras, maestras, educadoras, alumnas, padres y madres, que terminan un curso escolar intenso, especial y lleno de retos. Te propongo una serie de asanas reconstituyentes que sirvan para estirarse, restaurarse y relajarse. Duración: 43 minutos . . . Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores. Acceder Suscribirme
Sesión de Yoga indicada para practicar al final de el día, conseguimos eliminar la fatiga, estirar el cuerpo y relajar la mente. Duración: 40 min aprox . . . Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores. Acceder Suscribirme
Práctica de Yoga para prepararnos para el cambio estacional y conseguir la energía que necesitamos para llenarnos de vitalidad. Asanas especialmente indicadas para eliminar toxinas, depurar nuestro organismo y activar el chakra del plexo solar. Sesión dinámica, intensa y activa. Duración: 58 min . . . Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores. … Leer más
Sesión de Hatha Yoga para trabajar cada día. Realizamos asanas sentadas, tumbadas y de pie. Trabajo completo para mantener tu practica de yoga diaria. Incluimos postura sobre hombros o Sarvangasana. Respiración, asanas y relajación final en savasana. Duración aproximada: 55 minutos . . . Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores. Acceder Suscribirme