Secuencia de posturas para trabajar sobre el chakra del corazón, Anahata, y así liberar ansiedad, angustia, miedo....
Asanas de extensión y flexión para abrir el pecho, Saludo al Sol y relax final en Savasana.
Duración: 44 minutos
https://vimeo.com/586011262/a30454c7a2 . . .
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