Estiramientos de Espalda en Pared
Secuencia exprés de estiramientos de espalda utilizando la pared. Trabajando los cuatro movimientos básicos de la espalda y utilizando como soporte únicamente la pared. Especialmente indicado para cuando no tenemos mucho tiempo y queremos o necesitamos estirar un poquito la espalda, y apenas necesitamos espacio ni esterilla o antideslizante. https://vimeo.com/618329629/511d944ac6 . . . Este contenido … Leer más