Pequeña secuencia de posturas de pie para trabajar la espalda.
Ideal para estirar el cuerpo en pequeños descansos en el trabajo, las clases, los viajes, o en casa.
No necesitas apenas espacio y ningún accesorio, ni siquiera esterilla.
También puede servir como calentamiento antes de una sesión más larga de Yoga.
Duración: 8 minutos aproximadamente.
https://vimeo.com/591264703/2ffe3f70e2 . . .
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