Estiramientos de Espalda en Pared

Secuencia exprés de estiramientos de espalda utilizando la pared.

Trabajando los cuatro movimientos básicos de la espalda y utilizando como soporte únicamente la pared.

Especialmente indicado para cuando no tenemos mucho tiempo y queremos o necesitamos estirar un poquito la espalda, y apenas necesitamos espacio ni esterilla o antideslizante.

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