Sesión de Yoga con silla para trabajar en la oficina, en el colegio con niñ@s, en casa cuando hay alguna limitación de movimiento o incluso de espacio, etc. Una practica de Yoga diferente utilizando como accesoria una silla. Duración aproximada: 53 minutos . . . Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores. Acceder Suscribirme
Saludo al Sol para niñ@s cantado y con posturas de animales. Para niñ@s a partir de 3 años. Trabajo motriz, estiramientos y fortalecimiento del cuerpo, trabajo de respiración y de moverse en el espacio, equilibrio, desarrollamos la atención y la memoria. Conocimiento de los animales, amor y respeto por la naturaleza. Duración aproximada 2 minutos … Leer más
Sesión exprés de 20 min para trabajar espalda: estirar, flexibilizar y fortalecer.
Sesión suave de hatha yoga en la que iremos avanzando en las asanas básicas de yoga con un trabajo y atención especial en piernas.
Damos la bienvenida al invierno. Soltar y dejar ir lo viejo para dar la bienvenida y acoger a lo nuevo que está por venir.
Sesión suave de hatha yoga para comenzar.a practicar yoga en casa
