Conocemos Sirsasana y aprendemos a entrar en ella desde la pared y mantenerla unos segundos, con calma, paciencia y respeto.
Prestar atención a las contraindicaciones.
Debe realizarse cuando ya se lleve un tiempo de práctica de yoga.
Duración: 5 min aprox
https://vimeo.com/585562950/0391dbcb61 . . .
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