Sirsasana o Postura sobre la Cabeza para Principiantes

Conocemos Sirsasana y aprendemos a entrar en ella desde la pared y mantenerla unos segundos, con calma, paciencia y respeto.

Prestar atención a las contraindicaciones.

Debe realizarse cuando ya se lleve un tiempo de práctica de yoga.

Duración: 5 min aprox

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