Saludo a la Luna. Chandra Namaskar

Secuencia de posturas para realizar al final del día. Produce efecto relajante, calma el sistema nervioso, tonifica el cuerpo y aporta flexibilidad.

Induce al estado meditativo y conecta con tu lado femenino.

Se produce un profundo estiramiento y fortalecimiento de la columna vertebral, tendones, piernas, brazos, abdomen.

Duración: 12 minutos

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