Secuencia de posturas para realizar al final del día. Produce efecto relajante, calma el sistema nervioso, tonifica el cuerpo y aporta flexibilidad.
Induce al estado meditativo y conecta con tu lado femenino.
Se produce un profundo estiramiento y fortalecimiento de la columna vertebral, tendones, piernas, brazos, abdomen.
Duración: 12 minutos . . .
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