¿Qué es Hatha Yoga? Practicamos Postura de la Vela

Breve explicación de en qué consiste el Hatha Yoga y práctica de asanas básicas de Yoga con Saludos al Sol.

Estudio de postura invertida: La Vela o Sarvangasana, también conocida como la reina de las posturas del Hatha Yoga por todos sus beneficios físicos-mentales.

Duración: 50 minutos . . .

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