Seguimos avanzando y profundizando en nuestro trabajo de Yoga Mental o Meditación y en esta ocasión ampliamos la duración a 25 minutos.
Vamos a realizar ejercicio de escaneo corporal tumbadas en Savasana tomando consciencia de todo el cuerpo y relajando cada parte.
Duración: 30 minutos aproximadamente . . .
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