Secuencia exprés de estiramientos de espalda utilizando la pared.
Trabajando los cuatro movimientos básicos de la espalda y utilizando como soporte únicamente la pared.
Especialmente indicado para cuando no tenemos mucho tiempo y queremos o necesitamos estirar un poquito la espalda, y apenas necesitamos espacio ni esterilla o antideslizante.
https://vimeo.com/618329629/511d944ac6 . . .
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