Anuloma Viloma Pranayama

Profundizamos en el trabajo de respiración o Pranayama para activar la energía del cuerpo.

En esta ocasión con Anuloma Viloma o Respiración Alterna. Estupendo ejercicio de respiración para limpiar las fosas nasales, equilibrar y relajar la mente, aquietar el sistema nervioso, oxigenar el organismo, controlar la energía vital, etc.

Respiración relajante.

Duración: 9 minutos

 

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