Profundizamos en el trabajo de respiración o Pranayama para activar la energía del cuerpo.
En esta ocasión con Anuloma Viloma o Respiración Alterna. Estupendo ejercicio de respiración para limpiar las fosas nasales, equilibrar y relajar la mente, aquietar el sistema nervioso, oxigenar el organismo, controlar la energía vital, etc.
Respiración relajante.
Duración: 9 minutos
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