4 asanas para combatir dolores menstruales

En esta sesión exprés te propongo 4 asanas o posturas de Yoga que te pueden ayudar a aliviar los dolores menstruales.

Sería perfecto complementar esta sesión con alguna de las relajaciones/meditaciones propuestas en otras sesiones y así terminar de relajar física y mentalmente . . .

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